Combio de Hora de entrenar

Con el cambio de Hora del pasado fin de semana, retomamos el horario de invierno del pasado año, es decir, a partir de hoy Lunes los entrenos conjuntos será a las 20:30h.

Deciros tambien que el miercoles será el ultimo dia para venir a apuntarse para la carrera de Aceuchal del proximo día 2 y para la maratón por relevos de Valdevotoa.

Los que estabais esperando ropa del Club, deciros que a partir del Miercoles está aquí ya.

Que tengais buena semana.

Comida de la Media Maratón de Córdoba

Como ya comenté en una entrada anterior, iba a empezar a mover ficha respecto a reservar sitio para la comida del domingo después de correr la Media Maratón en Córdoba. Todos los que habéis confirmado la asistencia a dicha comida, estuvisteis de acuerdo de reservar en un WOK, ya que al ser el sitio de que más variedad de comida hay, se puede comer algo más al ser buffet. En un principio quise reservar en uno situado al noroeste de Córdoba llamado Confucio que se encontraba a unos 5km del hotel y tras varios intentos de llamar para hacer la reserva y no atender mi llamada, ayer me lo cogieron y me dijeron que no hacen reservas. Hoy me he vuelto a poner manos a la obra y he contactado con  otro que nos cae mucho mas cerca del hotel a unos dos kms, para los que os situáis en Córdoba deciros que está, bajando el Paseo de la Victoria y cruzando el puente(por donde sale la carrera) justo a la Derecha nada mas cruzarlo en la primera rotonda de la avda de Cádiz. Han sido mucho más amables que ayer, y claro que me han reservado. Vale 14€ con una consumición de barril, las siguientes a 0,75€. Tengo que pagar 100€ para formalizarla y el jueves antes confirmar exacto el numero. Yo he reservado 45 que somos los que estamos hasta ahora. si se añade alguno más podremos incluirlo.

Habéis sido muchos los que me habéis preguntado que cuando hay que pagar que si la inscripción, la parte que falta del hotel...Nada de nada por ahora. Lo vamos a dejar para la semana previa a la carrera como se habló en un principio, y si os parece una vez paguemos el resto que nos falta a cada uno, pagamos también ya la comida si queréis, si no os parece bien, allí mismo se paga cada uno lo suyo. eso como decidáis.

Por otro lado deciros que ya se ha enviado toda la documentación requerida para participar como EDM Santa Marta ya que así tendremos una reducción de 5€  de la inscripción todo aquel que acabe la carrera. Deciros que los dorsales y la bolsa del corredor la vamos a coger una vez estemos allí todos el sábado por la tarde a eso de las 18:00h y seguidamente el que quiera y con el ticket que nos dan cenamos allí mismo en la comida de la pasta en el pabellón Vista alegre que nos cae a 15 min andando desde el Hotel. y es donde también está la feria del corredor.

Cualquier duda consulta o lo que queráis preguntar acerca del viaje poneros en contacto conmigo que os intentaré solucionar lo que queráis saber.

Nos vemos corriendo 

Aviso Semanal

Tras la reunión que tuvimos MUY POCOS el pasado sábado en el KIka, os resumo de que hablamos :

1.-Viaje a Córdoba:

Se hablo largo y tendido de ello y con un punto interesante, LAS COMIDAS. Se decidió que la comida del sábado, la harán por su cuenta los que viajen el sábado por la mañana temprano, luego a media tarde y despues de reunirnos todos en el Hotel, se repartirán los dorsales y El que quiera puede ir a cenar a la feria del corredor que es gratuita la cena de la pasta, o los que quieran cenan por su cuenta. El desayuno lo tenemos incluido en el Hotel. Y luego la comida del domingo y como celebración de la MEDIA iremos todos a comer juntos (no se obliga a quien no quiera ir) a un WOK siempre que se pueda hacer una reserva para tanta gente, si no pues se cambiará el sitio previa consulta. Para ello vamos a ir moviendo ficha y todo aquel que quiera comer el domingo al medio día en el WOK me lo ha de decir antes del Viernes próximo día 10, ya que intentaré hacer la reserva este fin de semana.

2.-Maratón de Sevilla

Ya hace tiempo que a algunos de vosotros os ha llamado Filipides y tenéis curiosidad de correr los 42195mtrs de la Maratón. Eso son palabras mayores y como ya hiciera el pasado año David Cáceres queréis preparaos para ello. Deciros que hemos decidido para ello la maratón de Sevilla, del próximo día 22 de Febrero. La preparación será de 12-14 semanas para llegar preparado con creces. A día de hoy no están abiertas las inscripciones, si que se puede hacer una preinscripción y con ello nos aseguramos dorsal. Deciros a los que estáis interesados que habléis conmigo lo antes posible.

3.-Próximas carreras

En los próximos fines de semana hay muchisimas carreras populares, medias maratones y demás populares. Os invito que miréis el apartado de próxima carreras y me indiquéis antes del día que mandaré las inscripciones a que os apunte a todas aquellas que queráis.

4.-Entrenamientos

Esta será la ultima semana de entrenamientos de transición, ya que la próxima semana empezaremos un plan de 3 Semanas de volumen+1 semana de descarga y competición en Elvas los que vayan+ 2 más de volumen + 1 de descarga para la media maratón de Córdoba, y con ello acabaremos un ciclo de 7 semanas de entrenos.

Nos vemos corriendo